World Ledge

haii teman-teman, bertemu lagi dengan saya dalam blog pribadi saya.

sudah siap dengan postingan baru saya ini? haha. topik masih sama nih gan, tentang kesehatan. penasaran? Check It Out Guys.

***

TRIBUN-BALI.COM – Ketika menghadiri pesta kebun atau standing party, biasanya tamu-tamu makan dan minum sambil berdiri. Ternyata kebiasaan ini berbahaya lho. Mengapa?

Apabila kita makan sambil berdiri, maka akan terjadi reflux asam lambung.

Dengan kata lain, asam lambung akan naik ke saluran esofagus dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi.

Iritasi sel kerongkongan ini dikarenakan pH asam lambung yang sangat asam (pH 1 – 2,5).

Kadang ditandai dengan gejala panas terbakar yang menyesak di dada (disebut sebagai “heartburn”).

Bila kita tetap bandel membiasakan makan atau minum sambil berdiri dalam jangka waktu panjang, iritasi sel-sel kerongkongan ini akan berakumulasi dan menyebabkan kanker saluran esofagus.

Cara mencegah reflux asam lambung ini adalah dengan makan sambil duduk.

Tak hanya makan minum sambil berdiri, ada 2 hal lain yang juga dapat menyebabkan reflux asam lambung dan “heartburn”, yaitu :

1. Makan minum kekenyangan,

2. Tidur atau berbaring setelah makan. (blogdokter)

Sumber: http://bali.tribunnews.com/2015/04/22/ini-bahaya-makan-dan-minum-sambil-berdiri

***

Nah, biasakan ya teman-teman, untuk dapat duduk tenang terlebih dahulu sebelum menyantap makanan anda, demi kesehatan teman-teman sendiri nih.

Oke, sekian dulu ya teman-teman. Jumpa lagi.